jdhealy- Журнал, 18 июн 10

Параметры Пользователя jdhealy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2010

152,4 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 52,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2010:

2139 ккал

Жир: 88,18г | Белк: 145,96г | Углев: 181,63г. Завтрак: Bananas (Large), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Cheerios. Обед: chicken breast, Vegetable Soup. Ужин: 14" Large Pepperoni Hand-Tossed Style Pizza, hot wing sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Перекус/Другое: kroger pudding snack, apple. подробнее ...

4489 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jdhealy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jdhealy- Журнал, 18 июн 10

Оставить свой Комментарий

jdhealy-Изменение Веса