Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2018
|
75,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2012 ккал
|
Жир: 164,97г | Белк: 103,77г | Углев: 54,63г.
Завтрак: SciVation Xtend BCAAs, Equate Daily Fiber (5 Capsules), Bigelow Tea Green Tea, Central Market Coconut Oil, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Unsweetened Vanilla Almond Milk, Pure Via Stevia, Baker's Corner Baking Cocoa, Butter. Обед: Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Baker's Corner Baking Cocoa, Sun Warrior Protein Powder, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Whole Earth Nature Sweet. Ужин: Ketchup, Kraft American Cheese Slice, Zucchini, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Перекус/Другое: Central Market Coconut Oil, Organic Stevia Blend, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Butter, Kroger Salted Sunflower Kernels, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...
|
Набралось 4,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bcbickford-Изменение Веса
|
