Shashlychnik- Журнал, 05 дек 18

Параметры Пользователя Shashlychnik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2018

89 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2018:

3379 ккал

Жир: 92,43г | Белк: 204,86г | Углев: 347,69г. Завтрак: Now Omega-3, Филе индейки тушеное с картофелем. Обед: Хлеб Дарницкий, Сметана , Борщ с Говядиной, Олейна Подсолнечное Масло , Капустный Салат, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Ужин: Beerka Кальмар Копченый Кольца, Балтика Пиво Невское Светлое, Балтика Пиво Невское Светлое, Балтика Пиво Невское Светлое. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Поджаренные Обычные Вафли (Замороженные), Банан, Здравник Цикорий Растворимый, RIOBA Сливки 10%. подробнее ...

450 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shashlychnik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shashlychnik- Журнал, 05 дек 18

Оставить свой Комментарий

Shashlychnik-Изменение Веса