Fábio Hipólito- Журнал, 05 дек 18

Параметры Пользователя Fábio Hipólito | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2018

103,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2018:

1718 ккал

Жир: 74,06г | Белк: 83,68г | Углев: 171,52г. Завтрак: Nutri Vida Pão Integral Granola E Passas, AdeS Leite de Soja Zero, Café Brasileiro Café, Power One Pasta de Amendoim Integral, St. Dalfour Geléia de Manga com Abacaxi. Обед: Subway Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Subway Tomate, Egg Omelet or Scrambled Egg. Ужин: Café Brasileiro Café, AdeS Leite de Soja Zero, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Quatá Queijo Minas Padrão, Subway Tomate, Soft Silken Tofu. Перекус/Другое: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, St. Marche Pão De Nozes E Passas, Lacta Sonho de Valsa, Banana. подробнее ...

2989 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fábio Hipólito-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fábio Hipólito- Журнал, 05 дек 18

Оставить свой Комментарий

Fábio Hipólito-Изменение Веса