zayceva.doc- Журнал, 05 дек 18

На вес теперь уже все равно. Главное то, что вижу в зеркале. И то, как сильно болит задница :D 2 тяжелые тренировки в зале и 4 дома со своим весом сделали из неё один большой болящий шар

70,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 7,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1176 ккал

Жир: 57,19г | Белк: 88,04г | Углев: 80,89г.   Завтрак: O'Green Курага, Желтый Сладкий Перец, Чебаркульская Птица Яйцо Столовое. Обед: Эко Хлеб Хлебцы с Изюмом и Курагой, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кешью, Древо Жизни Лён Белый, Село Зеленое Творог 9%, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%. Ужин: Оливковое Масло (Первого Отжима), Рафаэлло Конфета, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Перекус/Другое: Energy Cat Protein Bar. подробнее ...