Adelina aus K- Журнал, 05 дек 18

Параметры Пользователя Adelina aus K | < Предыдущая Запись |Следующий >

Das Wochenende wieder zu revidieren ging diesmal ja echt schnell😅. Vielleicht liegt's daran, dass ich die letzten 3 Nächte kaum geschlafen habe 😔

91,3 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2018:

1293 ккал

Жир: 40,72г | Белк: 80,93г | Углев: 152,01г. Завтрак: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Spreewaldhof Spreelinge, Kirschtomaten, Activia Pfirsich-Maracuja, Zimmermann Wacholder-Schinken, Milbona Tilsiter, Philadelphia Meerettich, Harry Mehrkornbrot (56g), Hohes C Plus Eisen. Обед: Milbona Speisequark Magerstufe, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Marlene Waldhonig, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Ужин: Chiquita Banane, Gekochtes Ei, Champignons. Перекус/Другое: Ferrero Überraschungsei. подробнее ...

203 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Guten Morgen, glaube eher nicht. Schlaf von mind. 8 h ist eher förderlich für eine Abnahme. Aber ist doch auch wurscht, Hauptsache du bist mir dem Ergebnis zufrieden. Schönen Mittwoch!

05 дек 18 написано членом: Nizzy1988

Danke liebe Nizzy! Denke auch, dass sich das Ganze mit Wassereinlagerungen rächen wird. 😔 Aber durchhalten. Die 3,3kg schaff ich 😊

05 дек 18 написано членом: Adelina aus K


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adelina aus K-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adelina aus K- Журнал, 05 дек 18

Оставить свой Комментарий

Adelina aus K-Изменение Веса