KatiKau- Журнал, 14 сен 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2012

73,2 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2012:

2072 ккал

Жир: 77,04г | Белк: 78,61г | Углев: 272,60г. Завтрак: Maple Syrup, Whole Wheat Roll. Обед: Asian Sesame Dressing, Avocados, Baked or Broiled Salmon, Spinach, Whole Grain Tortillas. Ужин: Rice Pudding, Banana Nut Muffin, Smoked Salmon Light Cream Cheese, Parmesan Cheese, Rigatoni Pomodoro. Перекус/Другое: Extra Old Cheddar, Fat Free Vanilla Yogurt, Oatmeal Squares. подробнее ...

2717 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Стоять - 6 часа и 20 минуты, Отдыхать - 6 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 3 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 14 сен 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса