nata19avril- Журнал, 05 дек 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2018

89,7 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 22,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2018:

2095 ккал

Жир: 95,04г | Белк: 60,51г | Углев: 248,95г. Завтрак: Дружба Плавленный Сырок, Акульчев Венские Вафли с Нежным Йогуртом, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Жареным Луком, Жареное Яйцо, Конфета. Обед: Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташковое Мороженое, Кофе с Молоком. Ужин: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех - Кленовый Сироп", Fiorentini Хлебцы Мультизерновые, Овощное Рагу, Макфа Макароны Отварные. Перекус/Другое: Кофе с Молоком. подробнее ...

3847 ккал

Упражнение: Работа - 2 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Стирка Белья - 20 минуты, Глажка - 15 минуты, Сидеть - 2 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Чтение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 05 дек 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса