Магдалина11- Журнал, 05 дек 18

Параметры Пользователя Магдалина11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2018

74,8 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2018:

1206 ккал

Жир: 58,59г | Белк: 89,35г | Углев: 83,42г. Завтрак: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Бутерброд с Сыром, Довга с перловкай. Обед: Яичница, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Ужин: Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимое), Яичница, Шпинат, Крабовые Палочки. Перекус/Другое: Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Довга с перловкай. подробнее ...

2559 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Принятие Ванны - 30 минуты, ношение ребенка - 1 час, Кормление Грудью - 2 часа и 14 минуты, Уборка - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 16 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Магдалина11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Магдалина11- Журнал, 05 дек 18

Оставить свой Комментарий

Магдалина11-Изменение Веса