Mcvalla- Журнал, 05 дек 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2018

65,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2018:

2830 ккал

Жир: 130,20г | Белк: 84,22г | Углев: 325,44г. Завтрак: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Красный Луч Молоко 3,2, Bombbar Печенье Арахисовое Peanut, Финик, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Красный Луч Молоко 3,2. Обед: Дикси Яблоки Гренни Смит, Дикси Яблоки Гренни Смит, Китайчи Салат с Курицей Гумбао, Масло Подсолнечное, Белый Хлеб, Китайчи Суп Фо Бо с Говядиной, Азбука Вкуса Нэмы с Курицей и Древесными Грибами. Ужин: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо", Красный Луч Молоко 3,2. Перекус/Другое: Nestle Kit Kat Senses Deluxe Coconut. подробнее ...

1791 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю