FlyingWizard- Журнал, 14 сен 12

Параметры Пользователя FlyingWizard | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2012

78,3 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2012:

1594 ккал

Жир: 37,55г | Белк: 91,84г | Углев: 231,64г. Завтрак: Baked Oatmeal, Banana. Обед: White Rice (Long-Grain, Cooked), Creamy Lemon Chicken. Ужин: Craisins, Reduced Fat Feta Cheese, Hothouse Cucumber, Green Leaf Lettuce, Tomato, Cheese stuffed mini meat loaves. Перекус/Другое: Polaner All Fruit With Fiber - Strawberry, Vanilla Yogurt, Cottage Cheese (Food Lion), Butter, Sweet potato, Navel Orange. подробнее ...

2564 ккал

Упражнение: Отдыхать - 3 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа, Stair-climbing/descending - 4 floors - 6 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Вождение - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FlyingWizard-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FlyingWizard- Журнал, 14 сен 12

Оставить свой Комментарий

FlyingWizard-Изменение Веса