Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
supergirl84265
Журнал
05 дек 18
supergirl84265- Журнал, 05 дек 18
Параметры Пользователя supergirl84265
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
因爲假日增了0.5kg,沒有更改體重~週二輕斷就回來了,所以週三現在還keep住😅
晚點再補上滿滿重量的早餐🍽
53 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 декабря 2018:
1517 ккал
Жир: 49,09г | Белк: 147,61г | Углев: 121,38г.
Завтрак:
雞胸肉(油炸或煎), 炒高麗菜, 水蓮, 鬼頭刀, 藜麥.
Ужин:
瑞穗 低脂鮮乳, 嘉康利 精沛素低脂優蛋白, 豬腳, 皮蛋, 蒸蛋, 大陸妹.
Перекус/Другое:
Kirkland 無調味綜合堅果, 嘉康利 精沛素低脂優蛋白, 柑橘, 瑞穗 低脂鮮乳.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
supergirl84265-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю