rha.hero- Журнал, 05 дек 18

Параметры Пользователя rha.hero | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2018

69 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2018:

1360 ккал

Жир: 31,53г | Белк: 82,08г | Углев: 188,85г. Завтрак: Cimory Yogurt, Pepaya, Nestle Nestum. Обед: Telur Rebus, Kubis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Pentol, Siomay. Ужин: Udang Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. подробнее ...

2608 ккал

Упражнение: Фитнес - 2 часа, Отдыхать - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rha.hero-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rha.hero- Журнал, 05 дек 18

Оставить свой Комментарий

rha.hero-Изменение Веса