Officially39- Журнал, 04 дек 18

Параметры Пользователя Officially39 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2018

73,8 кг Потеряно до сих пор: 32,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2018:

1578 ккал

Жир: 96,15г | Белк: 113,26г | Углев: 60,81г. Обед: Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 85% Lean 15% Fat, Schnucks Sliced Muenster Cheese, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Onions, Dynasty Oolong Tea, Now Foods Whole Psyllium Husks. Перекус/Другое: Trader Joe's Mandarin Oranges, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Tomato Ketchup. подробнее ...

2632 ккал

Упражнение: Йога - 1 час, Стоять - 15 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Чтение - 4 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Officially39-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Officially39- Журнал, 04 дек 18

Оставить свой Комментарий

Officially39-Изменение Веса