Voltilam- Журнал, 04 дек 18

Параметры Пользователя Voltilam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2018

73,7 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2018:

2157 ккал

Жир: 96,30г | Белк: 149,89г | Углев: 161,93г. Завтрак: Honig, ESN Designer Whey Chocolate, Arla Skyr Natur. Обед: Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tann Schopfsteak, Gartengold Buttergemüse. Ужин: Banane, Clever Toastschinken, Dulano Rohschinken, Mayonnaise, Räucherlachs, Weißbrot. Перекус/Другое: BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, Whey Protein. подробнее ...

2184 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 8 минуты, Спортзал - 45 минуты, Зарядка - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Voltilam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Voltilam- Журнал, 04 дек 18

Оставить свой Комментарий

Voltilam-Изменение Веса