foggi55- Журнал, 04 дек 18

Параметры Пользователя foggi55 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2018

79,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2018:

1127 ккал

Жир: 96,78г | Белк: 53,59г | Углев: 13,07г. Завтрак: Land O'Lakes Sweet Cream & Salted Whipped Butter, Nutiva Кокосовое Масло, Chaokoh Кокосовые Сливки, Чай, Land O'Lakes Sweet Cream & Salted Whipped Butter, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Яйцо, Бекон. Ужин: Land O'Lakes Sweet Cream & Salted Whipped Butter, Семенишна Сметана 30%, Черкизово Уши Свиные с Чесноком, Капуста Белокочанная, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). подробнее ...

2426 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

foggi55-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

foggi55- Журнал, 04 дек 18

Оставить свой Комментарий

foggi55-Изменение Веса