srossca- Журнал, 04 дек 18

Параметры Пользователя srossca | < Предыдущая Запись |Следующий >

No big change, just keeping my Cals around 2400!!

Returning from the Gym....Time to find a Shower 🚿!!

76,4 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2018:

2537 ккал

Жир: 134,06г | Белк: 142,65г | Углев: 188,78г. Завтрак: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Spinach Feta Egg White Wrap, Chiquita Mini Banana. Обед: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Chicken Breast. Ужин: Roasted Potato, Fresh Pork Sausage , Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer. Перекус/Другое: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Kraft Wheat Thins Original, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla. подробнее ...

703 ккал

Упражнение: Crossfit - 43 минуты, Apple Health - 23 часа и 17 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Thx, but I needed Coffee ☕️, ok, where’s the shower?

04 дек 18 написано членом: srossca


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

srossca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

srossca- Журнал, 04 дек 18

Оставить свой Комментарий

srossca-Изменение Веса