finnoti- Журнал, 04 дек 18

Параметры Пользователя finnoti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2018

55,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2018:

1639 ккал

Жир: 40,03г | Белк: 121,41г | Углев: 203,77г. Завтрак: Ovo, Batata Doce Cozida. Обед: Feijão Fradinho Cozido, Frango Assado, Urbano Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Banana, Gaspari Nutrition Whey Baunilha. подробнее ...

1449 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

finnoti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

finnoti- Журнал, 04 дек 18

Оставить свой Комментарий

finnoti-Изменение Веса