Laura L G- Журнал, 04 дек 18

Параметры Пользователя Laura L G | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2018

85,5 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2018:

2198 ккал

Жир: 78,51г | Белк: 78,23г | Углев: 301,89г. Завтрак: Daisy Light Sour Cream, Bush's Best Great Northern Beans, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Brown Rice. Обед: Buttered Air Popped Popcorn, M&M's Peanut Chocolate, Pop Weaver Light Butter Microwave Popcorn , Friendly Farms All Natural Greek Vanilla Yogurt. Ужин: Chocolate Ice Cream Soda, Bush's Best Cannellini Beans, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Brown Rice. подробнее ...

2241 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Laura L G-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю