Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Laura L G
Журнал
04 дек 18
Laura L G- Журнал, 04 дек 18
Параметры Пользователя Laura L G
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2018
85,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 декабря 2018:
2198 ккал
Жир: 78,51г | Белк: 78,23г | Углев: 301,89г.
Завтрак:
Daisy Light Sour Cream, Bush's Best Great Northern Beans, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Brown Rice.
Обед:
Buttered Air Popped Popcorn, M&M's Peanut Chocolate, Pop Weaver Light Butter Microwave Popcorn , Friendly Farms All Natural Greek Vanilla Yogurt.
Ужин:
Chocolate Ice Cream Soda, Bush's Best Cannellini Beans, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Brown Rice.
подробнее ...
2241 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Laura L G-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю