Jon Grant- Журнал, 04 дек 18

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2018

80,5 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2018:

1068 ккал

Жир: 30,42г | Белк: 42,83г | Углев: 163,42г. Завтрак: Banana, Coffee, Coffee. Перекус/Другое: Cottage Pie, 7 Stars Energy Drink, Brownie with Icing, Apples, Coffee. подробнее ...

2412 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 04 дек 18

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса