PoulC- Журнал, 04 дек 18

Параметры Пользователя PoulC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2018

96,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2018:

1862 ккал

Жир: 67,93г | Белк: 76,37г | Углев: 183,44г. Завтрак: Boiled Egg. Обед: Green String Beans, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Ужин: Ice Cream, Sierra Nevada Summerfest, Lagunitas Lagunitas IPA, Chicken Fried Rice. Перекус/Другое: Tartar Sauce, Fried Battered Fish Stick Patty or Fillet, Granny Smith Apples. подробнее ...

2820 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 46 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice to see you back Poul, hope you see great results going forward into 2019!!

04 дек 18 написано членом: Steven Lloyd

Thanks, Steven. I have been a huge slacker this year. Time to correct that.

04 дек 18 написано членом: PoulC


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PoulC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PoulC- Журнал, 04 дек 18

Оставить свой Комментарий

PoulC-Изменение Веса