juliacost- Журнал, 04 дек 18

Параметры Пользователя juliacost | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2018

67,2 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2018:

1486 ккал

Жир: 71,12г | Белк: 77,01г | Углев: 150,62г. Завтрак: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Вацлавский, Хлеб, Сахар, Капучино, Ремит Колбаса Докторская, Сыр Тильзитер. Обед: Сливочное Масло, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Белая Мука, Веселый Молочник Сметана 15%, Слобода Майонез с Маслом Авокадо, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица. Ужин: Апельсин, Яблоки, Простоквашино Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Протеин. подробнее ...

2765 ккал

Упражнение: Отдыхать - 10 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 25 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Google Fit - 11 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juliacost-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juliacost- Журнал, 04 дек 18

Оставить свой Комментарий

juliacost-Изменение Веса