msoeva- Журнал, 04 дек 18

Параметры Пользователя msoeva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2018

58,7 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2018:

1635 ккал

Жир: 55,11г | Белк: 101,05г | Углев: 187,30г. Завтрак: Б.Ю. Александров Творог Черника , Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, ВкусВилл Молоко 3,2%, Nespresso Кофе, Ламбер Сыр 50%. Обед: ВкусВилл Конфеты Орехово-Фруктовые Миндаль, Шоколад и Апельсин, Котлета Домашняя, Шампиньоны Тушеные, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Суп Куриный с Рисом. Ужин: ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Котлета Домашняя, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Перекус/Другое: Курага, Изюм, Valio Творог Мягкий 0,1%. подробнее ...

1736 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Пилатес - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msoeva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msoeva- Журнал, 04 дек 18

Оставить свой Комментарий

msoeva-Изменение Веса