GC8ver6- Журнал, 04 дек 18

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

トレーニング終了！
やっとご飯が食べれる😰

68,8 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2018:

1821 ккал

Жир: 55,89г | Белк: 228,62г | Углев: 98,68г. Обед: パプリカ, タケノコ, 野菜炒め, 永谷園お吸い物, ファンケル発芽玄米ごはん, 鶏胸肉. Ужин: ゆで卵, マグロ, イオン株式会社キャベツの千切り. Перекус/Другое: Optimum Nutrition ゴールドスタンダードダブルリッチチョコレート, 半熟ゆで卵, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠, Optimum Nutrition ゴールドスタンダードダブルリッチチョコレート. подробнее ...

2280 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 5 минуты, Велотренажёр - 24 минуты, Отдыхать - 16 часа и 1 минута, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 04 дек 18

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса