Mcvalla- Журнал, 04 дек 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2018

66,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2018:

1555 ккал

Жир: 67,02г | Белк: 102,58г | Углев: 134,21г. Завтрак: Магнит Яблоко, Bombbar Печенье Арахисовое Peanut, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Красный Луч Молоко 3,2, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом. Обед: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Milky Way Шоколадный Батончик, Сыр Пармезан (Тертый), Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Bio Баланс Кефирный 0%, Elmika Отруби Пшеничные, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Ужин: Карат Творог Зерненый 4%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. подробнее ...

1942 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 59 минуты, Отдыхать - 14 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю