Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Leni Liu Cing Link
Журнал
04 дек 18
Leni Liu Cing Link- Журнал, 04 дек 18
Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2018
59,9 кг
Потеряно до сих пор:
7,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 декабря 2018:
1397 ккал
Жир: 59,94г | Белк: 89,92г | Углев: 149,21г.
Завтрак:
Fiber Creme, Kopi, EGG WHITE SHAKE, Tomat Merah, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah, Ubi Jalar (Manis), Jambu Biji.
Обед:
Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Terong Balado, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Merah.
Ужин:
Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tomat Merah, Nasi Merah, KESEMEK, Minyak Wijen, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia.
Перекус/Другое:
ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH, Pizza Keju, Ubi Jalar (Manis), Bakwan.
подробнее ...
1716 ккал
Упражнение:
Степпер - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Leni Liu Cing Link-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю