nata19avril- Журнал, 04 дек 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2018

89,4 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 22,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2018:

1932 ккал

Жир: 90,05г | Белк: 81,25г | Углев: 197,13г. Завтрак: Заречье Молоко Сгущеное, Сырники, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Каша Рисовая на Молоке, Данон Творожок Даниссимо. Обед: Лук, Бифштекс, Хлеб Черный, Капустный Салат, Плов с Курицей. Ужин: Славянка Конфета Шоколадная, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика. подробнее ...

4255 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Чтение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа, Стоять - 1 час, Спать - 8 часа и 45 минуты, Работа - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Сидеть - 1 час. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 04 дек 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса