adamevegod1- Журнал, 03 дек 18

Параметры Пользователя adamevegod1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Had an okay workout, achieved two new personal best: (1) Pullups, 19 reps with a 40 lb dumbbell; (2) 19 reps of diamond pushups concluding chest exercises. I shed the weight a tad quicker than I wanted. Oh yeah, I added 1 rep on my final bench press routine.

72,0 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 1,2 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Great job! 👌

03 дек 18 написано членом: Keilin_4

Great workout! Your doing awesome

05 дек 18 написано членом: Sweetlysad

Thanks guys and gals. "Most" of the time I strive for my best, wished it were the same for my food. It is true, abs are not created in the gym. Abs are created in the kitchen." I know this personally well. I've sported a six pack for nearly 5 years and can see huge changes when I start eating junk, even though the weight and exercises stay relatively unchanged.It is only the genetic mutant that can eat trash and still get down to a decent percentage of bodyfat.

05 дек 18 написано членом: adamevegod1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adamevegod1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adamevegod1- Журнал, 03 дек 18

Оставить свой Комментарий

adamevegod1-Изменение Веса