Filipe Júnio- Журнал, 03 дек 18

Параметры Пользователя Filipe Júnio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2018

91 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2018:

861 ккал

Жир: 9,25г | Белк: 105,07г | Углев: 82,90г. Завтрак: DIA Manga Rosa, Yoki Aveia em Flocos, Clara de Ovo. Обед: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Fradinho, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Acelga, Clara de Ovo, Tomates. Ужин: Macaxeira Cozida, Bupesa Queijo Coalho Ligth, Clara de Ovo. Перекус/Другое: Tangerinas, Atlhetica Best Whey Chocolate Brownie, Supino Supino Protein Chocolate. подробнее ...

2601 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 27 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Filipe Júnio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Filipe Júnio- Журнал, 03 дек 18

Оставить свой Комментарий

Filipe Júnio-Изменение Веса