juliacost- Журнал, 03 дек 18

Параметры Пользователя juliacost | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2018

67,8 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2018:

1670 ккал

Жир: 82,13г | Белк: 81,94г | Углев: 161,27г. Завтрак: Золотой Колос Корзинка с Белковым Кремом, Сыр Тильзитер, Ремит Колбаса Докторская, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Капучино, Сахар. Обед: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сливочное Масло, Обычные Блины, Спрайт Спрайт. Ужин: VPLab Nutrition Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоки, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сыр Российский, Сметана, Масло Подсолнечное. Перекус/Другое: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Вацлавский. подробнее ...

2236 ккал

Упражнение: Отдыхать - 8 часа, Вождение - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Google Fit - 13 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juliacost-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juliacost- Журнал, 03 дек 18

Оставить свой Комментарий

juliacost-Изменение Веса