adna.santos- Журнал, 03 дек 18

Параметры Пользователя adna.santos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2018

67,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2018:

2175 ккал

Жир: 83,98г | Белк: 56,01г | Углев: 259,24г. Завтрак: Pão Francês Integral, Suco de Laranja Natural, Café. Обед: Bauducco Chocottone, Salada de Maionese, Bife a Milanesa. Перекус/Другое: Vinho Tinto de Mesa, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Bauducco Cookies Sabor Chocolate, M&M's Chocolate Ao Leite, Pipoca Branca (em Óleo). подробнее ...

403 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Apple Health - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adna.santos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adna.santos- Журнал, 03 дек 18

Оставить свой Комментарий

adna.santos-Изменение Веса