jrosalesg- Журнал, 03 дек 18

Se notan los excesos de las reuniones familiares y compromisos 😅. Habrá que portarse bien hasta las fechas señaladas 🤞🏻.

59 кг Потеряно до сих пор: 9 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1878 ккал

Жир: 56,09г | Белк: 85,94г | Углев: 264,40г.   Завтрак: Aceite de Oliva Virgen Extra, Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Pan de Molde Blanco, Zumo de Manzana. Обед: Borges Vinagre Balsámico de Módena, Consum Lechuga Iceberg, Tomates Cherry, Plátano, Carne al Curry, La Fallera Arroz Redondo. Ужин: Hacendado Stevia, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pan con Trigo, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Comino, Natural Zero Honey Mustard Sauce, Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Tomates Cherry, Hacendado Zanahoria, Hacendado Crema de Calabaza, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Перекус/Другое: Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, Croissant. подробнее ...

1795 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...