Zmeyuka- Журнал, 03 дек 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2018

66,1 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2018:

1526 ккал

Жир: 78,38г | Белк: 106,11г | Углев: 96,49г. Завтрак: Лента Кекс Мраморный, Просто Мёд, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Кофе. Обед: Капуста с Курицей. Ужин: Яйцо, Красный Лук, Картофель Отварной, Сердце Говяжье. Перекус/Другое: Сыр Голландский. подробнее ...

2171 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 03 дек 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса