Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2018
|
76,4 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1994 ккал
|
Жир: 82,61г | Белк: 87,55г | Углев: 220,18г.
Завтрак: Кофе с Молоком, Milka Peanut Caramel, Акульчев Венские Вафли со Сгущенкой, Альгерд Сыр Монарх, Bonfesto Рикотта Лайт, Молодец Хлебцы Цельнозерновые, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вермишель. Обед: Чай, Сладовянка Александровские Коровки Люкс на Сливках, Яшкино Крокант с Миндалем, LeKras Бельгийское Кокосовое Печенье, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Самбери Капуста Маринованная с Морковью, Селедка под Шубой, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Цикорий с Молоком, Milka Peanut Caramel, LeKras Бельгийское Кокосовое Печенье, Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Рис Вареный, Креветки (Вареные или на Пару), Жареная Рыба (в Панировке). Перекус/Другое: Креветки (Вареные или на Пару), Активия Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков, Milka Peanut Caramel. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
priscilla-s-Изменение Веса
|
