|
ПМС 😢
|
59,2 кг
Потеряно до сих пор: 9,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2108 ккал
|
Жир: 82,09г | Белк: 128,42г | Углев: 220,00г.
Завтрак: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Азбука Вкуса Кленовый Пекан, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Ламбер Сыр 50%, Nespresso Кофе, ВкусВилл Молоко 3,2%. Обед: J7 Красный Апельсин, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Котлета Домашняя, Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Рисом. Ужин: Мандарины, Котлета Домашняя, Леовит Батончик Яблоко с Корицей, ВкусВилл Конфеты Орехово-Фруктовые Миндаль, Шоколад и Апельсин, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Растишка Йогурт Клубничный, Вкусвилл Творог Пластовой 8%, Банан, Курага, Изюм. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
