NT7- Журнал, 03 дек 18

Параметры Пользователя NT7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2018

73,1 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2018:

2226 ккал

Жир: 70,21г | Белк: 155,43г | Углев: 246,58г. Завтрак: Магнит Хурма, Частная Пасека Мёд Цветочный, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Златич Толокно Овсяное, Каждый День Геркулес. Обед: Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Dolce Albero Фундук Жареный, Parmalat Молоко 0,5%, Академия Молочных Наук Творог 0%. Перекус/Другое: Нежный Возраст Бифилайф, Бековский Пищекомбинат Ирис с Какао. подробнее ...

2272 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NT7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NT7- Журнал, 03 дек 18

Оставить свой Комментарий

NT7-Изменение Веса