Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2018
|
63,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1671 ккал
|
Жир: 50,60г | Белк: 143,59г | Углев: 166,29г.
Завтрак: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Агуша Творог Детский 4,2%, Ашан Финики Сушёные Отборные, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный. Обед: Морковь, Яблоко Зеленое, Магнит Редька Зеленая, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный, Магуро Тилапия Филе. Ужин: Натуральные Продукты Масло Подсолнечное Нерафинированное Элитное, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Магуро Тилапия Филе. Перекус/Другое: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Любава Сыр Плавленый, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Желток Яичный Сырой, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Избенка Творог Детский 5%, Грецкие Орехи, Магнит Мандарин, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Energy Diet Смесь Ваниль, Bonfesto Рикотта Лайт, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Econutrena Масло Кокосовое. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
