nata19avril- Журнал, 03 дек 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2018

90,1 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2018:

1319 ккал

Жир: 53,69г | Белк: 41,69г | Углев: 174,29г. Завтрак: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Обед: Жареный Картофель, Хрен, Хлеб Черный, Сметана, Борщ с Курицей. Ужин: Капустный Салат, Жареный Картофель. Перекус/Другое: Окей Груша Конференс, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Zott Monte Snack, Славянка Мармелад Суфлейный, Кофе с Молоком. подробнее ...

4664 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Сидеть - 3 часа, Стоять - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Чтение - 1 час. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 03 дек 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса