yana.yurievna1992- Журнал, 03 дек 18

Параметры Пользователя yana.yurievna1992 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2018

67,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2018:

1038 ккал

Жир: 60,89г | Белк: 79,29г | Углев: 32,11г. Обед: Шампиньоны Тушеные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жаркое из Свинины. Ужин: Свинина Запеченая, 4 Сезона Овощное Рагу. Перекус/Другое: Good Food Орех Макадамия. подробнее ...

1881 ккал

Упражнение: Фитнес - 15 минуты, Приседания - 5 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yana.yurievna1992-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yana.yurievna1992- Журнал, 03 дек 18

Оставить свой Комментарий

yana.yurievna1992-Изменение Веса