Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2018
|
62,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2991 ккал
|
Жир: 93,40г | Белк: 100,59г | Углев: 492,43г.
Завтрак: Финик, Сметана 15%, Банан, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Хурма. Обед: Чернослив, Орехи Кешью, Курага, Красные Помидоры, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Лук, Чим Чим Гречневая Лапша Соба, Сладкий Красный Перец, Чернослив, Курага, Орехи Кешью, Курага, Финик, Морковь по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста. Перекус/Другое: Natur Foods Чернослив без Косточек , Орехи Кешью, Курага, Финик, Зеленое Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
aliono4kaa-Изменение Веса
|
