Mcvalla- Журнал, 03 дек 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2018

66 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2018:

1934 ккал

Жир: 76,42г | Белк: 90,07г | Углев: 221,97г. Завтрак: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Козий Сыр (Мягкий), ВкусВилл Хлеб Лионский, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Красный Луч Молоко 3,2, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Обед: Россия Щедрая Душа Родные Просторы Кокос, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Хлеб Лионский, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Вареное Яйцо. Ужин: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Красный Луч Молоко 3,2, Sprint Батончик Спринт, Очищенные Семена Подсолнечника, Дикси Сербский Сыр Брынза, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. подробнее ...

1994 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю