JenKatja- Журнал, 13 сен 12

Параметры Пользователя JenKatja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2012

75,3 кг Потеряно до сих пор: 26,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2012:

1382 ккал

Жир: 53,60г | Белк: 76,77г | Углев: 165,38г. Завтрак: atkins hazelnut. Обед: candy corn, chicken cutlet, ranch dressing, homepride butter top wheat. Ужин: subway oil and vinegar, doritos nacho cheese, subway american cheese, subway 6" ham. Перекус/Другое: sour cream, green mountain gringo salsa, tostitos scoops, Coffee, 1% milk, 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, No Calorie Sweetener. подробнее ...

2820 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа и 45 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 20 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа и 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JenKatja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JenKatja- Журнал, 13 сен 12

Оставить свой Комментарий

JenKatja-Изменение Веса