Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
03 дек 18
kuo19750926- Журнал, 03 дек 18
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2018
69,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 декабря 2018:
1377 ккал
Жир: 56,64г | Белк: 92,73г | Углев: 136,07г.
Завтрак:
統一 陽光無加糖高纖豆漿, 7-11 茶葉蛋.
Обед:
輕采養生藜麥毛豆, 白飯, 綠色椰菜, 咖喱雞.
Ужин:
素食香腸, 皇帝豆, 炒高麗菜, 帶魚, 炒花菜.
Перекус/Другое:
手製-蔓越莓燕麥, 香蕉, Curves 乳清蛋白(拿鐵).
подробнее ...
1915 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю