kuo19750926- Журнал, 03 дек 18

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2018

69,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2018:

1377 ккал

Жир: 56,64г | Белк: 92,73г | Углев: 136,07г. Завтрак: 統一陽光無加糖高纖豆漿, 7-11 茶葉蛋. Обед: 輕采養生藜麥毛豆, 白飯, 綠色椰菜, 咖喱雞. Ужин: 素食香腸, 皇帝豆, 炒高麗菜, 帶魚, 炒花菜. Перекус/Другое: 手製-蔓越莓燕麥, 香蕉, Curves 乳清蛋白（拿鐵）. подробнее ...

1915 ккал

Упражнение: Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 03 дек 18

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса