josephc0917- Журнал, 03 дек 18

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重82.4
體脂28
水分49.3
基代1560
內臟脂肪14
肌肉56.2
骨質3.0

82,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 82,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2018:

2601 ккал

Жир: 114,52г | Белк: 109,87г | Углев: 281,85г. Завтрак: Costco 鮮奶, 全聯冰心捲蛋糕-芋泥, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果. Обед: 義美鮮奶茶, 統一統一蛋糕屋雞蛋牛奶捲, 石頭鍋飯. Ужин: 牛小排, 山藥, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. подробнее ...

326 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

🤓🤓

02 дек 18 написано членом: gulinlin

週末吃那麼多週一还能⬇️ 厲害哦！！勝博殿是約哥最新秘密武器！！

02 дек 18 написано членом: gulinlin

加上有蛋糕卷這個秘密武器

02 дек 18 написано членом: gulinlin

體脂現在都28了我晚餐吃少不準啦本來午餐要吃菜的破功了這次是隊長😭😭😭

03 дек 18 написано членом: josephc0917

🤣🤣🤣

03 дек 18 написано членом: gulinlin


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 03 дек 18

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса