harisamrulloh- Журнал, 03 дек 18

Параметры Пользователя harisamrulloh | < Предыдущая Запись |Следующий >

habis cheat day selalu naik 😂😂😂

70,6 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2018:

1479 ккал

Жир: 58,84г | Белк: 77,27г | Углев: 154,62г. Завтрак: Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam, Nasi Merah. Обед: Telur Puyuh, Nasi Merah, Ikan Bandeng Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Bayam Dimasak (dari Segar). Ужин: Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Lele. Перекус/Другое: Sari Roti Chiffon Stroberi. подробнее ...

2368 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

harisamrulloh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

harisamrulloh- Журнал, 03 дек 18

Оставить свой Комментарий

harisamrulloh-Изменение Веса