Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Aven93
Журнал
03 дек 18
Aven93- Журнал, 03 дек 18
Параметры Пользователя Aven93
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2018
68 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 декабря 2018:
1618 ккал
Жир: 76,07г | Белк: 112,58г | Углев: 118,01г.
Завтрак:
Macro Walnuts, Carman's Oat Slice Belgian Chocolate Brownie, Milk, Berries, Bananas, BSC Whey Protein Isolate, Woolworths Skyr Yoghurt.
Обед:
Dim Sim, McCain Scallop Potato Cakes, Grilled Fish.
Ужин:
Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Baked or Grilled Salmon.
Перекус/Другое:
Carman's Fruit Muesli Bars, Cadbury Old Gold Dark Chocolate 70% Cocoa, Sakata Plain Rice Crackers, Peanut Butter.
подробнее ...
1978 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Кардио - 10 минуты, Круговая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Aven93-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю