GC8ver6- Журнал, 03 дек 18

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率14.9%
筋肉量29.7㎏
筋肉率42.5%
内臓脂肪レベル7.0
基礎代謝1662

69,9 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2018:

1636 ккал

Жир: 59,53г | Белк: 164,44г | Углев: 119,48г. Обед: キッコーマンうちのごはん白菜のうま煮, 青梗菜, 豚肉炒め, イチビキ里芋の煮っころがし, セブンイレブンサラダチキンハーブ, セブンイレブン納豆, 味噌汁, ファンケル発芽玄米ごはん, セブンイレブン千切りキャベツ. Ужин: ゆで卵, イオン株式会社キャベツの千切り, セブンイレブンサラダチキンスモーク, セブンイレブン寒天ゼリー. Перекус/Другое: Optimum Nutrition ゴールドスタンダードダブルリッチチョコレート, セブンイレブン寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠. подробнее ...

1714 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 03 дек 18

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса