eric78dx- Журнал, 02 дек 18

Параметры Пользователя eric78dx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2018

90,6 кг Потеряно до сих пор: 53,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2018:

1646 ккал

Жир: 49,09г | Белк: 175,39г | Углев: 109,38г. Завтрак: Jones Fully Cooked Chicken Sausage, Cooked Egg White, Kroger Eggs (Large), Kraft Singles American Cheese. Обед: Krakus Polish Deli Ham, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Sargento Natural Provolone Cheese, Cello Whisps Parmesan Cheese Crisps. Ужин: Fairlife 2% Milk, Kellogg's Corn Flakes. Перекус/Другое: Jewel-Osco Signature Series Protein Chewy Bar - Peanut, Almond, & Dark Chocolate, Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Raspberry, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, TruNutrition Sciences Trutein - Cinnabun. подробнее ...

3701 ккал

Упражнение: treadmill - 1 час, Elliptical - 30 минуты, Сидеть - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Стоять - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eric78dx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eric78dx- Журнал, 02 дек 18

Оставить свой Комментарий

eric78dx-Изменение Веса