gabriellyzamb- Журнал, 02 дек 18

Параметры Пользователя gabriellyzamb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Que dia maravilhoso, atingi meu peso meta, agora resolvi perder mais 2. ❤️

57 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2018:

1001 ккал

Жир: 39,71г | Белк: 64,17г | Углев: 93,80г. Обед: Beterrabas, Cenouras Cozidas, Stefanello Queijo Mussarela, Ovo. Ужин: Magro Açúcar Light com Stevia, Languiru Leite sem Lactose, Panqueca de Banana, Santo Antônio Pasta de Amendoim com Whey. Перекус/Другое: Languiru Leite sem Lactose, Magro Açúcar Light com Stevia, Languiru Leite sem Lactose, Elegê Leite Desnatado. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

60 Сторонников Поддержка

Комментария

isso aí! ❤️

02 дек 18 написано членом: sarahpetersen

Parabéns!!! Quais foram as suas estratégias? Não tô conseguindo sair dos 65... 😔

02 дек 18 написано членом: adridominici

Parabéns! !!pq quer perder mais 2 kg? Qual sua altura?

02 дек 18 написано членом: focada.na.dieta ;)

Parabéeens ...eu tb senti a mesma vontade de perder mais 2 🤜🤛

03 дек 18 написано членом: karinemirandola

adridomini.. tente a low carb que vc sai dos 65 rapidinho...

03 дек 18 написано членом: Cris_rumoao70

parabeeeens !!

03 дек 18 написано членом: Cris_rumoao70

Eu tenho 1.67 de altura e agora 57kg, mas senti que ficou muita gordura localizada na barriga por isso resolvi perder mais 2. ❤️

03 дек 18 написано членом: gabriellyzamb

Obrigada gente, eu tô muito feliz!!!

03 дек 18 написано членом: gabriellyzamb

Adri, eu fiz jejum intermitente de 12 horas e fiz a dieta flexível, mas não segui ela a risca, tentei diminuir o carbo e me alimentar de forma mais natural.

03 дек 18 написано членом: gabriellyzamb

Parabéns!tenho 1.67 d altura tbm,e 64 quilos, já estou satisfeita com minhas coxas,mas a barriga e meus bracos...ta fod*, estão flácidos mas por causa do meus cistos nas costas não posso fazer exercícios até operar(nem abdominal pq se não pode estourar 🙄...) fico me sentindo mal,pq sei q se pudesse iria perder rapidinho

03 дек 18 написано членом: Larissa.cristina

Obrigada Cris e Gabrielly! Vou fazer algumas modificações para ver se saio do lugar. Tô triste por emagrecer apenas 200g por semana 😔

03 дек 18 написано членом: adridominici


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gabriellyzamb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gabriellyzamb- Журнал, 02 дек 18

Оставить свой Комментарий

gabriellyzamb-Изменение Веса