Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2018
|
74,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2128 ккал
|
Жир: 144,47г | Белк: 118,94г | Углев: 120,15г.
Завтрак: SciVation Xtend BCAAs, Equate Daily Fiber (5 Capsules), Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Egg. Обед: Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Whole Earth Nature Sweet, Heavy Whipping Cream, Protein Powder, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter. Ужин: Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa K-Cup, Trail's End Classic Caramel Corn, Caesar Salad Dressing, Spinach, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Ritz Crackers - Fresh Stack, Pineapple, Strawberries, Chicken Soup. Перекус/Другое: Kroger Salted Sunflower Kernels, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Central Market Coconut Oil, Organic Stevia Blend, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Butter. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bcbickford-Изменение Веса
|
